Incertidumbre en el trabajo
¿Qué ocurre cuando estamos trabajando pero tememos que en cualquier momento nos puedan despedir? Lamentablemente esta situación ha aumentado considerablemente en los últimos años.
Si bien la ausencia de empleo puede causar en muchas personas múltiples problemas a nivel psicológico, también es verdad que las personas que se encuentran trabajando, pero que temen perder su empleo, pueden padecer problemas psicológicos, como niveles muy altos de ansiedad y estrés. El estrés mantenido en el tiempo, puede ocasionar dolores de cabeza, fatiga, problemas de insomnio, irritabilidad, etc.
Cuando la persona está preocupada porque teme que la puedan despedir, cuando sufre una situación de incertidumbre de cara al futuro, es normal que le asalten dudas y se sienta angustiado. La cuestión es ¿Qué podemos hacer para sentirnos un poco mejor ante la incertidumbre laboral?…La respuesta es, hacer algo que dependa de nosotros, cambiar nuestra actitud, nuestra manera de pensar y actuar.
¿Qué podemos hacer para disminuir los efectos perturbadores de la ansiedad provocados por la incertidumbre laboral?
- Tenemos que cambiar nuestra actitud lo primero, ya que no podemos cambiar la situación laboral en sí. Debemos de convencernos de que la seguridad es algo que no existe. El vivir, supone experimentar con frecuencia, problemas e incertidumbres, ya sea en el campo laboral, familiar, etc. Nada ni nadie garantiza todo al 100%. Tenemos que aceptar que los cambios en la vida, para bien o para mal, son inevitables. Tendemos a aferrarnos a lo conocido, a lo que consideramos seguro, pero en la vida no hay nada seguro y lo que verdaderamente existe es la incertidumbre continua.
- Puede parecer injusto dedicar media vida a una empresa y que el día menos pensado, nos echen. Pero es que la vida, por definición, es injusta. Aceptémoslo.
- Es normal en todo ser humano, pretender una vida plenamente feliz, sin problemas de ningún tipo. Pero es que la felicidad completa es una mentira, un mito: cuanto antes te deshagas de él, mejor te irá en la vida.
- Si bien es cierto que es bueno comunicarte con la gente sobre tus propios problemas de trabajo, procura reservar un tiempo para no hablar de ti mismo y tus problemas y pregunta a la gente que te rodea cómo se encuentran ellos.
- Intenta ocupar tu tiempo libre en actividades que te sean placenteras. Intenta olvidarte por unas horas de los problemas en el trabajo.
- Practica alguna técnica de relajación, te encontraras mucho más tranquilo para afrontar los problemas del día a día.
“La incertidumbre es una margarita cuyos pétalos no se terminan jamás de deshojar” (Mario Vargas Llosa).
EL ROL DE LOS EMPLEADORES
Estando los colaboradores un poco temerosos de su futuro, el rol de los empleadores, los jefes, parece ser fudamental para calmar incertidumbres y expectativas.
Al respecto, Marcelo Pinto, sicólogo organizacional de la consultora de RRH HPI, considera “muy importante fomentar liderazgos que se alineen con las necesidades y con los recursos de sus equipos de trabajo. Esto favorecerá una comunicación efectiva y podrá establecer metas internas para mejorar la productividad y no caer en efectos de desaliento producto del panorama nacional”.
En ese sentido, recalca que este líder “debe contar con habilidades que le permita identificar los talentos internos, generar alianzas con un vínculo seguro y por sobretodo reconocer los buenos rendimientos, celebrando los triunfos desde una posición colectiva”
En tanto, el experto dice que el propio trabajador también debe evitar colaborar a un clima incierto, para su propio bien y el desarrollo de su trabajo.
“Pudiendo ser protagonista del propio desarrollo personal, los colaboradores estarán con una mejor disposición para enfrentar situaciones de crisis y se establecerán como agentes activos de cambio dentro de la organización. Enfocarse en el progreso personal sin duda en un paso importante para la consolidación”, concluye, Pinto.
“Pudiendo ser protagonista del propio desarrollo personal, los colaboradores estarán con una mejor disposición para enfrentar situaciones de crisis y se establecerán como agentes activos de cambio dentro de la organización. Enfocarse en el progreso personal sin duda en un paso importante para la consolidación”, concluye, Pinto.
ENLACES:
Si pues a aumentado, por debido que hay mucha competencia, muchos egresados y no hay suficiente trabajo para todos.
ResponderEliminarEs un problema que lamentablemente hasta ahora las empresas no consideran y esperan hasta el último día de trabajo para informarte cuando esto tendría que informase con anticipación para que el trabajador ya vaya buscando opciones de trabajo
ResponderEliminarLa realidad es que en cualquier trabajo no nos podemos sentir "fijos", existen muchos motivos por los cuales te pueden despedir de tu centro laboral; sin embargo, uno debe estar preparado para afrontar dicha situación.
ResponderEliminarciertamente es lo que pasa en el país debido a que hay muchos egresados pero no la suficiente disponibilidad de trabajos para todos aquellos.
ResponderEliminarlamentablemente es un problema muy común en la sociedad , fomentar liderazgos que se alineen con las necesidades y con los recursos de sus equipos de trabajo
ResponderEliminarEn estos tiempos por la alta competencia y por las peticiones que no consideran las empresas por sus empleados es algo que uno mismo no se puede sentir en su plenitud sin estres laboral o el temor a tener que abandonarlo.
ResponderEliminarLas empresas deben asegurar confianza a sus trabajadores para que ellos se sientan seguros en el lugar que laboran.
ResponderEliminarLa incertidumbre es un problema común , pero en la mayoría de casos facilmente de resolver.
ResponderEliminarEs un tema que se ve a diario en muchas empresas, donde los colaboradores no saben si renovarán o no su contrato y esta situación los mantiene tensos y con pocas ganas de trabajar.
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