Desgaste profesional

El desgaste profesional es tema de debate público. ¿ha cambiado nuestra opinión sobre el rendimiento laboral? Conversamos con un afectado que sufrió desgaste físico y psíquico debido a años de excesiva carga laboral.

En cuanto a las causas del SFC, estas siguen siendo desconocidas, aunque se han sugerido diversas hipótesis, incluyendo factores inmunológicos, virológicos, psicológicos y psiquiátricos. Lo que sí tienen claro los especialistas, es que este síndrome no se puede prevenir.

“¿Estoy cansado o enfermo?”

Confundir un simple cansancio con una enfermedad ha sido uno de los mayores retos de los especialistas. Para poder dar con un diagnostico acertado, las personas deben tener muy claros sus síntomas a la hora de asistir al médico.

Lo más importante es saber que la primera alarma es una sensación de cansancio extremo, que no mejora con el descanso y que suele durar muchos meses.

Otros síntomas que se asocian al SFC son dolores musculares y articulares, pero sin inflamación de las articulaciones. Además, el paciente puede tener pérdida de memoria, falta de concentración y tornarse irritable. En algunos casos es posible que sufra de fiebre no muy alta -usualmente no sobrepasa los 38°C- , crecimiento y dolor de los ganglios (en las axilas y el cuello) y dolor intenso de garganta y de cabeza.

Pero ¿Qué es el desgaste laboral? es un tipo de estrés que se origina en diferentes causas y que puede tener un severo impacto en la salud y la calidad de vida. Estar atento a las señales para poder intervenir a tiempo es clave. Los síntomas incluyen desde que cueste más de lo normal ir al trabajo hasta físicos como dolores de cabeza, de espalda u otros.

“El desgaste laboral es un tipo especial de estrés laboral; es un estado de agotamiento físico, emocional o mental combinado con dudas sobre tu competencia y sobre el valor de tu trabajo.

Las señales se amplían a trastornos del sueño, tales como la incapacidad para quedarse dormido y una sensación de desasosiego al levantarse.

Una aclaración clave: no todos los afectados del SFC presentan todos los síntomas, pues algunos pacientes tienen “brotes” periódicos en los que algunos indicadores se intensifican más que otros. Por eso es necesario que una vez se inicie el tratamiento, este no se abandone aunque se sienta mejoría.

Incurable, pero tratable

Hasta el momento el SFC no tiene cura. Y su tratamiento es complejo y obliga a la combinación de diferentes modalidades. El objetivo es que el dolor se alivie y que el paciente pueda llevar una vida normal.

Si creés que podrías tener desgaste laboral, observa más detenidamente el fenómeno”, explica un artículo de la Clínica Mayo de Estados Unidos. ¿Crees que puedes estar sufriéndolo? Aquí nueve preguntas que te ayudarán a descubrirlo:

¿Te cuesta mucho ir y, una vez que llegas, tienes problemas para comenzar a trabajar?

¿Estás irritable o impaciente con tus colegas o los clientes?

¿Te falta energía para ser productivo constantemente?

¿No te sientes satisfecho con tus logros?

¿Te sientes desilusionado con tu trabajo?

¿Comes, consumes drogas o tomas alcohol para sentirte mejor o para no sentir nada?

¿Cambiaron tus hábitos de sueño o tu apetito?

¿Tienes dolores de cabeza, de espalda u otros problemas físicos inexplicables?

“Si respondiste que sí a alguna de estas preguntas, es posible que estés sufriendo desgaste laboral”, afirman los autores del artículo y aconsejan consultar al médico o al psicólogo. Aclaran, no obstante, que algunos de estos síntomas también pueden ser indicio de otros problemas de salud, como un trastorno de la tiroides o depresión.

ENLACES:

https://gestion.pe/economia/management-empleo/desgaste-profesional-241901

https://www.lavanguardia.com/vivo/20180927/452053415326/como-saber-sufres-desgaste-laboral.html